흔들리는 십 대, 자존감을 단단히! “사춘기 자존감 수업” 독서록으로 마음 성장 ✨

평소 심리학 분야에 관심이 많던 나는 우연히 `사춘기 자존감 수업`이라는 책 제목을 접하게 되었다. 사춘기는 누구나 겪는 혼란스럽고 중요한 시기이지만, 자존감은 그 시기를 건강하게 헤쳐나가는 데 필수적인 요소라고 생각한다. 학창 시절, 나 역시 자존감 문제로 고민했던 경험이 있었기에 이 책이 대학생인 나에게 어떤 통찰력을 줄 수 있을지 궁금해졌다. 또한, 미래에 청소년들을 대상으로 교육이나 상담 분야에 종사하고 싶은 마음도 있어 그들의 심리를 이해하는 데 도움이 될 것이라는 기대감으로 책을 펼쳐 들었다.

이 책은 사춘기 청소년들이 겪는 다양한 자존감 문제와 그 원인을 분석하고, 실질적인 해결 방안을 제시한다. 저자는 자존감은 단순히 `나는 소중하다`라고 외치는 자기 최면이 아니라, 자신을 객관적으로 평가하고 수용하는 능력이라고 강조한다. 외모, 성적, 친구 관계 등 다양한 영역에서 겪는 어려움과 그로 인해 낮아지는 자존감을 극복하기 위
…